ダイエット中の飲み会どう切り抜けますか？？

ダイエット中に食事会や飲み会のお誘いがあると困りますよね。
年末年始の忘年会も、新年会もうまくかわしてきたのですが、
今回のお誘いは断れませんでした

幹事さんが一生懸命で、
何回もメンバー全員に連絡をとって
皆の都合の良い日を調整してくれたのです。

なんだか、断れませんよね・・・・

しかし、ダイエット中の飲み会
どう乗り切ったら良いでしょう？

場の雰囲気を壊さず、
自分も楽しんで
でも暴飲暴食に陥らないように注意する！！！
自制心をしっかり持っていなければ！

現在進行中のミックスダイエットの中で
『プチ断食（ファスティングダイエット）（8時間ダイエット）』はちょっと難しいです。
朝食を抜いて、昼食も遅めにしましょうか・・・

『食べ順ダイエット』はできるかな？
居酒屋なのですが、
野菜サラダが最初のメニューにあるかどうか？
もしくは、自分で頼めるか？

季節柄、鍋とかの可能性もありますね。
鍋ならヘルシーだから食べ過ぎなければOKです。

鍋ではなかった場合、
野菜　⇒　たんぱく質　⇒　炭水化物
の順にメニューが出てくるとは思えない
自分で調整するしかありません。

飲み物もビールとか甘いカクテルとか、酎ハイとかはNG
ウーロン茶ですかね・・・・

シメのラーメンとか、ご飯物は避けたほうがいいですね。
その場のノリで食べたくなっちゃいそう
怖いなぁ