数年前まで『ヨガ』と『ピラティス』をやっていました。月2回ほどだったので効果はあまり感じませんでしたが、やらないよりはいいかな・・・と、いう程度にやっていました。グループが解散してしまい、月2回とはいえ貴重な身体を動かす時間が無くなってしま…
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